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あけましておめでとうございます.今年も走ります.
2009年秋より走りはじめて4年,今では,仕事以外では,長距離走に余暇のすべてを捧げています.
まず医学的減量法(プチ糖質制限ダイエット+筋力トレーニングによる基礎代謝改善)によって体重を15kg落とし,その後に本格的にトレーニングを始めました.週末には20kmを走り,その他時間のあるときは,スピード練習も加味して,月間160km以上を目標としています.
一昨年宮崎の青島太平洋マラソンで,初マラソンを完走し,昨年12月にも参加して自己ベスト記録更新しています.この1月から,私が走ることを語るときと題名して,ランニング日記をつけてみることにしました.
まず第1回は名古屋市中区丸の内にある那古野神社への初詣ランです.1月1日,距離15.49km,1時間34分をかけて走っています.街中ランなので,安全第一,平均ペースは1Km6分4秒です.
那古野神社は我が家の氏神様,近所には昔通った名城小学校,丸の内中学があり,懐かしさ満載のランになりました.お賽銭たった百円で大きくは世界平和,小さくは私もふくめ家族の健康,家内安全などたくさんのお願いをしています.
2014初詣ラン1
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[2014/01/05 22:35] | 未分類 | トラックバック(1) | コメント(0) | page top
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名古屋市中区エージェント:あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。貴殿の記事ダイジェストをGoogle Earth(TM)とGoogle Map(TM)のエージェントに掲載いたしました。ご訪問をお待ちしています。
[2014/01/06 08:54] ケノーベル エージェント
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