スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:--] | スポンサー広告 | page top
夏ランのあとは給水より給スイカ
7月20日海の日、今日から東海地方も梅雨明けです。朝8時にはすでに30℃を超え、さらに上昇するぞという勢いのある晴天です。昨日20km以上走って、筋肉のはりもすこし残っているので、今日をOFFとする言い訳は十分あります。しかし、今年のシーズンインには、念願のいびがわマラソン出場を予定しており、シーズンベストを自己ベストとしたい私にとっては1日もおろそかにできません。迷いを捨てて、きっぱりと自宅を出発、星ヶ丘、平和公園から本山、東山の坂道を上り降りします。完全にいびがわ狙いの練習コースです。暑さに負けて全く速度は上がりませんが、こまめに給水すれば、特につらいということもありません。ウルトラマラソンを経て、体力的には、すこしステージが上がっていると実感されます。登り坂が遅い分、下り坂は少し意識してとばしていますが、足に負担がかかっている様子はなく、アディゼロジャパンブーストの反発が体に気持ちよく伝わってきます。後半すこし疲労しましたが、自宅にもどりシャワーを浴び、十分に給スイカすれば、熱中症の気配もなく、元気回復しています。今日も20km以上を走り、良い休日となりました。
スポンサーサイト
[2015/07/20 21:56] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。