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今日はとても寒い朝です．朝のうちに少し仕事をして，やや気温の上がった１０時ごろから走りに出かけます．自宅から星が丘，今池，栄を経由して黒川へ到着，例によってカレーうどんを１杯食べて，途中すこし地下鉄で楽をして帰っています．総走行距離22.4Km，2時間6分35秒，キロ5分37秒です．ストリートランなので安全を最優先しています．今日も元気で体の痛いところはどこもなく，楽しいランでした．
このように楽しいランを支えてくれるのが，アディダスのランニングシューズ，アディゼロ・ジャパンです．  この靴は私の走力にはすこしオーバースペックで，むしろ故障を誘発する懸念もあるとアドヴァイスしてくれる人もいます．私自身も心配しておそるおそるだったのです．この靴にする前には，内外のいくつかのメーカーの製品を試していて，ある時は”Born to run”の影響もうけて，ベアフット感覚のごく薄く軽い靴を履いていたこともあります．（いまでも室内ランの時は履いています）それぞれに良い面もありましたが，この頃は，なにか故障がちで，特にアキレス腱炎や足底筋膜炎と考えられる症状に悩まされた時期もありました．フルマラソンの時には完走の代償に爪床下出血の爪を１枚捧げたこともありました． それが１年前にアディゼロ・ジャパンにしてからは，故障は皆無，昨年の青島太平洋マラソンもこの靴で問題なく走り，自己ベストを記録しています．フルもハーフも10キロもすべてこの靴でこなし，すでに３足めです．これからもアディゼロ・ジャパンのシューレースきりっと締めてがんばります． スポンサーサイト
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午前中は雨，１２時ごろからようやく雨があがり，走りにでます．自宅から星が丘，覚王山，末盛から第２日赤病院，焼山をまわって牧野ヶ池へ到着．ここまで15Km. 久しぶりに牧野ヶ池の周回コースに入ります．給水，小休止のために池の端に降りてゆくと．むこうのほうからカモとおぼしき野鳥の群れがやってきます．
 カメラを取り出して待っていると，ますます近ずいてきて，一部は上陸してきました．  どうやら，えさを期待しているようです．でも私は野鳥にえさをやるのは，どうも気がすすみません．しばらくすると”なーんだくれないの”と鳥さんたちは去っていきます．みんな，えさは自分でとるんだよ！ このあと，少し休んで自宅へ向かいます．ちょうど今ごろ別大マラソンに出場しているエリートランナーの皆さんに敬意を表して，今日は私も後半はスパートして締めくくっています．総走行距離20.2Kmの雨上がりランになりました． |
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